Der Gedanke an eine Therapiegruppe löst bei vielen Menschen zunächst Unsicherheit aus. Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie vor anderen über persönliche Themen sprechen müssen oder ob eine Gruppe überhaupt das Richtige für Sie sein könnte. Genau hier setzt die gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung an.

In vier Sitzungen à 100 Minuten erhalten Sie die Möglichkeit, eine therapeutische Gruppe in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen kennenzulernen. Sie erfahren Wissenswertes über psychische Belastungen und deren Behandlung, lernen hilfreiche Strategien für den Umgang mit Ihren Beschwerden kennen und erhalten Anregungen, die Sie oft direkt im Alltag umsetzen können. 

Bereits in diesen vier Terminen werden viele wichtige Themen behandelt, die für das Verständnis der eigenen Erkrankung und den Umgang mit Belastungen hilfreich sein können.

Dabei geht es nicht darum, persönliche Themen preiszugeben, zu denen Sie noch nicht bereit sind. Vielmehr bietet die Gruppe die Gelegenheit, erste Erfahrungen zu sammeln und herauszufinden, ob eine Gruppentherapie für Sie eine passende Behandlungsform sein könnte. Viele Teilnehmende erleben es als entlastend zu erfahren, dass andere Menschen ähnliche Schwierigkeiten kennen, und gewinnen durch deren Erfahrungen neue Perspektiven für den eigenen Umgang mit ihren Problemen.

Gleichzeitig ist die gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung bewusst als Orientierungshilfe gedacht. Sie müssen sich mit der Teilnahme nicht für eine spätere Gruppentherapie festlegen. Ebenso kann die Erfahrung in der Gruppe dabei helfen festzustellen, dass eine Einzeltherapie derzeit besser zu Ihren Bedürfnissen passt. Beides ist ein wertvolles Ergebnis. Ziel ist es, dass Sie eine fundierte Entscheidung darüber treffen können, welcher Behandlungsweg für Sie persönlich am hilfreichsten ist.

Unabhängig davon, wie Sie sich anschließend entscheiden, können Sie aus den vier Sitzungen bereits wertvolle Informationen, praktische Anregungen und neue Einsichten für Ihren weiteren Weg mitnehmen.

Kostenübernahme

Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen und auch den meisten privaten Versicherungen übernommen. Die Teilnahme hat keinen Einfluss auf die Kostenübernahme einer eventuell anschließende Einzel- oder Gruppentherapie und wird nicht auf ein späteres Therapiekontingent angerechnet. Selbstverständlich ist auch eine Teilnahme als SelbstzahlerIn möglich.